Napjainkban a sportot elengedhetetlen tevékenységnek tartják az ember jólléte szempontjából.
Ebben az értelemben ajánlott rendszeresen sportolni, hogy formában maradjunk és megőrizzük egészségünket.
Még ha a sport előnyei vitathatatlannak tűnnek is, egyes emberek nehezen veszik rá magukat a mozgásra és a rendszeres fizikai aktivitásra.
Hogy több embert ösztönözzön a sportolásra és az egészséges életmód fenntartására, egy nagymama fitnesz influencerré vált, és megosztja inspiráló fitnesz rutinját.
Az immunrendszer erősítése, az anyagcsere fokozása és a harmonikus alak elérése érdekében a sport hatalmas szövetségesnek bizonyul. Míg egyeseknek sikerült átalakítaniuk fizikai megjelenésüket fitnesz rutinjuk révén, mindenki képes elérni céljait motivációval és kitartással.
A CBC által közölt történetben ismerje meg Joan McDonald, egy 74 éves fitnesz influencert, aki dacol a társadalmi normákkal és büszkén mutatja, hogy korát meghazudtolva vasakaratával igazi inspirációforrássá válik.
Joan McDonald, egy 74 éves kanadai nő, úgy döntött, hogy életét szenvedélyének, a sportnak szenteli.
Instagram fiókján egyre több követőt szerezve, a hetvenes éveiben járó nő felfedi tapasztalatait és legfájdalmasabb pillanatait.
Valójában Joan nem mindig élt egészséges életmódot és nem volt karcsú alakja.
70 évesen 90 kilót nyomott és több betegségtől szenvedett, mint például magas vérnyomás, gastrooesophagealis reflux betegség, ízületi gyulladás és vízvisszatartás.
Saját bőrében kényelmetlenül érezte magát, és folyamatosan gyógyszereket szedett a panaszai enyhítésére.
Ekkor tájékoztatta őt a lánya, Michelle McDonald, aki fitnesz edző volt, hogy a túlsúlya rontja az állapotát.
Hogy cselekvésre ösztönözze, elmagyarázta neki, hogy két lehetősége van: vagy folytatja ugyanazt az életmódot és szembesül az egészségére gyakorolt teljes hatással, vagy radikális változtatás mellett dönt és egészséges életmódot választ.
